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Gymnastique séniors

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Retrouvez les infos pratiques pour pratiquer une activité sportive et s'octroyer de bons moments de détente et de convivialité pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête...

GYMNASTIQUE DOUCE

A Corps Donné

Gymnastique douce Taï-Chi-Chuan
Gymnastique d’entretien Sophrologie.
Horaires gymnastique :

  • Lundi ou jeudi de 10h à 11h (Taï-Chi-Chuan)
  • Vendredi de 9h15 à 10h15 (gym d’entretien)
  • Vendredi de 10h45 à 11h45 (gym douce)

Les cours ont lieu chaque semaine d’octobre à juin exceptée pendant les vacances scolaires.

Horaires sophrologie :
Module de 10 séances sur un trimestre le mercredi de 18h à 19h.
Stage (pendant les vacances d’hiver) de 5 séances d’1h30.

Mme Isabelle GENTIL - 02.97.62.29.14 30 - rue Henri Jumelais 56000 VANNES

Université tous âges de Vannes et sa région

Gymnastique douce
Exercices simples, susceptibles de permettre à n'importe quelle personne de travailler quelles que soient ses capacités physiques. Les objectifs sont de fortifier et d'assouplir le corps et surtout de se sentir bien dans sa peau. Les mouvements lents, propres à la gymnastique douce, favorisent le contrôle du travail effectué et empêchent ainsi tout traumatisme.

  • le vendredi de 10 h 45 à 11 h 45

Centre sportif de Kerbiquette. 29 séances à partir de début octobre.

Stretching
Assouplissements, étirements, renforcement musculaire.

  • le vendredi de 9 h 15 à 10 h 15

Centre multisocial de Kercado. 29 séances à partir de début octobre.

UTA de Vannes - 39 bis rue Albert 1er (entrée par la rue Jules Verne) - 56000 Vannes - 02 97 63 41 41 - www.uta-vannes.org

Loisirs et sports pour tous

Gymnastique douce
Gymnastique d’entretien

Horaires :

  • Lundi de 9h15 à 10h15 et de 10h15 à 11h15 (gym séniors)
  • Mardi de 9h15 à 10h15 (gym séniors)
  • Vendredi de 9h15 à 10h15 et de 10h15 à 11h15 (gym séniors)

Les cours ont lieu de septembre à juin excepté pendant les vacances scolaires.

Espace Henri Matisse - 13 rue Emile Jourdan 56000 VANNES
Mireille BOUQUIER - 02 97 54 14 70 ou 02 97 47 01 20 - mireille.bouquier(at)gmail.com

Prat Poulfanc Sports - Vannes-Séné

Gymnastique séniors
Horaires :

  • Lundi à 15h30, salle de Limur Séné (équilibre, mémoire)
  • Mardi à 9h30, salle de Bohalgo Vannes (gym douce)
  • Vendredi à 9h30, salle de Limur Séné (gym séniors)

Les cours ont lieu toute l’année exceptée pendant les vacances scolaires.

6 rue du Poulfanc 56000 VANNES
Gérard BRACCO - 02 97 47 46 80 - gerard.bracco(at)wanadoo.fr

GYMNASTIQUE DOUCE JAPONAISE

Judo Club 56

Taïso stretching (gym douce japonaise pour adultes et seniors, en japonais préparation du corps) est à l’origine la discipline qui permettait de préparer son corps à la pratique du Jiu-Jitsu et du Judo. C’est la raison pour laquelle on le pratique le plus souvent dans un dojo, sur des tatamis.

Horaires :

  • Mardi de 20h30 à 21h30
  • Samedi de 10h à 11h Essai gratuit

Tout niveau avec certificat médical

Square de la Bourdonnaye 56000 VANNES
Dojo : 02.97.54.35.62 - Secrétariat : 06.09.73.23.97- www.judoclub56.com - frederic.pautler(at)wanadoo.fr

Association UCK-NEF

Gym douce le Taïso
De nos jours, il offre une façon alternative de pratiquer de la gymnastique en offrant en plus quelques exercices de relaxation. Le but du Taïso est de développer le système musculaire, d’apprendre à maîtriser les mouvements du corps, de gagner en souplesse et d’apprendre à se relaxer afin que ses pratiquants soient dans le meilleur état de santé possible aussi bien physiquement que mentalement.

Horaires :

  • Lundi de 18h à 19 h (Taïso)
  • Mardi de 17h45 à 19h (Taï-chi-chuan)
  • Mercredi de 10h à 11h30 (Taïso)
  • Mercredi de 18h à 19 h (Taïso)
  • Vendredi de 18h à 19 h (Taïso)

Essai gratuit

Tout niveau avec certificat médical Dojo principal (près de la patinoire)
12 rue Georges Caldray Le Bondon 56000 VANNES
Alain VERNET - 02 97 63 80 80 - judo.vannes(at)gmail.com

GYMNASTIQUE ADAPTEE*

Siel Bleu - Gymnastique adaptée

Horaires :

  • Mercredi de 16h à 17 h

Essai gratuit.
Avec certificat médical

M. Romain COEURET - 06.69.42.57.85 - romain.coeuret@sielbleu.org - Foyer Richemont 56000 VANNES

* Liste non exhaustive

À consulter


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  • Du lundi au vendredi de 8h à 12h15 et de 13h15 à 18h.
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